俗話說：「十男九痔」，但這陣子臨床覺察到，蹲馬桶桶玩手機容易誘發痔瘡。中醫師警告，天氣轉熱後痔瘡看護的病人激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如廁時滑手機等不良習慣，都會而讓排便談何容易，誘發痔瘡發火或復發，千萬不可小覷。
開業中醫師李深浦指，痔瘡的病因是肛門多年用力不當，使肛門管黏膜下層的靜脈發生曲張而產生，由於肛門黏膜承攬太大的張力，久而久之，便合併黏膜和肛門近旁皮膚脫垂。
久坐不動 痔瘡迷思
至於肛門用力不當的求原，最常見者為慢性便秘或腹瀉，再度如懷孕女性因胎頭壓迫抑止血液循環，個人先天體質挑動肛門太緊，或賀爾蒙根據，以及後天性病痛如肝硬化、心臟病、慢性咳嗽，均容許為痔瘡的誘因。
中醫出發點覺得，痔瘡雖然「腸火久鬱、氣血阻滯」所致，挑動肛門旁邊靜脈曲張，因而，真正引起痔瘡的緣由在於瘀血停滯。而尋常人民常因此解便有不得當的迷思，如解便要乾淨、肛門建議用力以及解便後建議就可沖水。
蹲馬桶玩手機 加重痔瘡
李深浦醫師主持，患有痔瘡者常以為解便短少乾淨，於是拉長如廁精力，益發愈來愈用力，但事理上，這些行為都會加重痔瘡症狀。何等是在問診中，常察看罹患痔瘡大家有年輕化局勢，益發多以蹲馬桶玩手機不良行為居多。
防痔8法 體內排毒
而西醫相對痔瘡的治療方法，多為開刀，雖立就可去除病灶，但若不從全然調息，痔瘡很簡易復發。而臨床中救治療以消炎消腫、進步神速直腸狹隘及效勞直腸提氣，由斷乎做起，使肛門有力好轉收提，讓靜脈血管中之瘀血消散，強化血管收縮力，有效防範痔瘡復發。
曲突徙薪痔瘡的最斷乎招數，哪怕平常就做好「防痔8法」，排除腸內毒素；醫師叮嚀，上廁所時別玩手機，排便後可看一看糞便，如意識糞便變細再不容易排出、或常帶血絲等異常情景 ，專心大腸顯得病變，建議盡快診斷。
《願離痔瘡防「痔」八法》
1.養成有便意就上廁所的習慣。
2.注意飲食起居，多吃蔬菜水果，避免便秘。
3.便秘時，必要可服用軟便藥以助排便。
4.排便後應立即以水沖洗肛門。
5.排便時不需立即用力，嘗試從胃部出力。
6.排便後若仍有便意，不可久坐，可利用溫水清洗乾淨。
7.注重養肝維持體內代謝，輕微痔瘡一段時間就可自然痊癒。
8.若不見痊癒時，建議服用清熱活血藥物治療。
